Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Calabaza, invierno, espaguetis, crudo.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	91.6 g	91.6%
La energía (calorías)	31 kcal
Energía (julios)	130 kJ
Proteína	0.64 g	0.64%
lípido total (grasa)	0.57 g	0.57%
Ceniza	0.28 g	0.28%
Hidratos de carbono, por diferencia	6.91 g	6.91%
Fibra, dietética total	1.5 g	1.5%
Azúcares, total de	2.76 g	2.76%
Calcio, Ca	23 mg	0.02%
Hierro, Fe	0.31 mg
El magnesio, Mg	12 mg	0.01%
El fósforo, P	12 mg	0.01%
Potasio, K	108 mg	0.11%
Sodio, Na	17 mg	0.02%
Zinc, Zn	0.19 mg
Cobre, Cu	0.037 mg
El manganeso, Mn	0.125 mg
El selenio, Se	0.3 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	2.1 mg
tiamina	0.037 mg
Riboflavina	0.018 mg
La niacina	0.95 mg
Ácido pantoténico	0.36 mg
La vitamina B-6	0.101 mg
El folato, el total de	12 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	12 µg
El folato, DFE	12 µg
La colina, el total de	8.2 mg	0.01%
Vitamina B12	0 µg
La vitamina A, RAE	6 µg
retinol	0 µg
Caroteno, beta	64 µg
Caroteno, alfa	16 µg
Criptoxantina, beta	0 µg
La vitamina A, IU	120 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	0 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.13 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	0 IU
La vitamina K (filoquinona)	0.9 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.117 g	0.12%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.002 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.002 g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.101 g	0.10%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.011 g	0.01%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.042 g	0.04%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.002 g
18: 1 indiferenciada	0.039 g	0.04%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.239 g	0.24%
18: 2 indiferenciada	0.09 g	0.09%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.149 g	0.15%
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g
Colesterol	0 mg
triptófano	0.009 g	0.01%
treonina	0.018 g	0.02%
isoleucina	0.024 g	0.02%
leucina	0.034 g	0.03%
lisina	0.022 g	0.02%
metionina	0.007 g	0.01%
cistina	0.005 g
fenilalanina	0.024 g	0.02%
tirosina	0.02 g	0.02%
valina	0.026 g	0.03%
arginina	0.033 g	0.03%
histidina	0.011 g	0.01%
alanina	0.025 g	0.02%
Ácido aspártico	0.064 g	0.06%
Ácido glutamico	0.105 g	0.10%
glicina	0.022 g	0.02%
prolina	0.021 g	0.02%
serina	0.024 g	0.02%
El alcohol, acetato de	0 g
Cafeína	0 mg
teobromina	0 mg